Bộ ngực là niềm tự hào của phái đẹp.Một bộ ngực tròn, săn chắc luôn thể hiện vẻ đẹp đầy nữ tính cho người phụ nữ.Để có bộ ngực thực sự săn chắc, căng tròn bạn cần có chế độ ăn uống khoa học và chăm sóc cơ thể thường xuyên
Cô gái trẻ được bạn trai mát xa, vì chưa có kinh nghiệm nên thằng bạn trai chỉ biết massage vú và dùng ngón tay ngoáy trong âm đạo người đẹp, còn cái mồng đốc đang nứng của nàng thì chàng trai dùng sex toys máy rung để thủ dâm cái hột le của người yêu.
Các bước thực hiện như sau:
– Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở nhũ hoa. Sau đó, xoa từ bên này sang bên kia. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả.
– Mát xa toàn bộ xung quanh bầu ngực. Dùng tay kéo bầu ngực lên và ép xuống.
– Xoắn bầu ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo bầu ngực quá căng.
– Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.
– Trước khi mát-xa, bạn nên bôi chút dầu ôliu hoặc loại sữa dưỡng da tự nhiên để việc mát-xa được dễ dàng hơn, đồng thời giúp bảo vệ vùng da ngực
Cách tập cho ngực đơn giản nhất là: đan 2 tay vào nhau, từ từ nâng lên cao trong 10 giây, rồi từ từ hạ xuống trước ngực. Làm 5-10 lần. Việc nâng lên, hạ xuống như vậy sẽ giúp tăng cường các cơ ngực. Khi vận động, bạn nên mặc áo ngực thể thao để bảo vệ ngực.
